Dancing with the Stars danser, Jenna Johnson, forklarte at å omfavne usikkerhet begynner med hjernens positivitet. Danseren la ut et før- og etterbilde av kroppen hennes, men forklarer til sine følgere at mental helse er den større transformasjonen som fant sted i bildene.
Jenna er en profesjonell latin- og ballsalldanser og koreograf. Hun fant berømmelse i 2013 da hun ble nummer tre i sesong 10 av dansekonkurranseshowet So You Think You Can Dance. Hun fortsatte sin profesjonelle dansekarriere på Dancing with the Stars og vant andre sesong med partneren sin, en olympisk kunstløper Adam Rippon. Hun gikk deretter tilbake til So You Think You Can Dance: The Next Generation da hun ble en av mentorene og koreografene. Hun kom tilbake til showet igjen som en all-star i sesong 14 og kom til topp 4. Den allsidige danseren giftet seg også med Dancing with the Stars ballroom-profesjonelle Valentin Chmerkovskiy i april 2019. Til tross for sin vellykkede karriere og personlige liv, hun ble nylig veldig rå om sin fysiske og mentale helse.
Johnson dro til Instagram for å inspirere tilhengere med før og etter bilder av hennes fysiske transformasjon, men bildeteksten snakket om en helt annen kamp hun kjempet i seg selv. Hun startet bildeteksten med et sitat, "Love Your Brain, Love Your Life", og fortsatte med å forklare at sitatet betydde mye å høre da hun første gang hørte det fra en video av Dr. Daniel Amen som snakket om mental helse. Hun skrev: "Jeg ble så rammet av disse ordene og reflekterte virkelig over dem," snakket så om bildene før og etter seg selv, og skrev: "Avbildet er to jenter. Og jeg ELSKER dem begge." Hun sa at tilstanden til å være hun til venstre var at hun "ikke visste hvem hun var. Prøvde å være det andre ønsket." Hun bemerket at "til syvende og sist reflekterte det over hennes ytre utseende."Sjekk ut innlegget nedenfor:
Se dette innlegget på Instagram
"Elsker hjernen din, elsker livet ditt". Jeg kom nylig over en video av Dr. Daniel Amen som ga dette tilbudet mens han snakket om mental helse. Jeg ble så rammet av disse ordene og reflekterte virkelig over dem.. På bildet er to jenter. Og jeg ELSKER dem begge. Forskjellen er at jenta til venstre ikke stolte på seg selv. Forsøkte å dekke seg med en maske med sminke og den forferdelige blomsterkronen. Fryktet hva folk syntes om henne. Visste ikke hvem hun var. Forsøkte å være det andre ønsket. Var redd for å se opp! Og til slutt gjenspeiles det i hennes ytre utseende. Jenta til høyre bestemte seg for å omfavne seg. Godta usikkerheten hennes. Elsket hennes kviser! Bruker ikke sminke 90% av tiden. Åpnet opp. Tok ansvaret for livet og identiteten hennes. Blokkerte mobberne og kritikerne som ikke kjenner henne.Prøver hver dag å elske seg selv og kjenne henne verdt !!. Kanskje noen av dere trodde dette bare var et "kroppspositivitetsinnlegg" (som det også er), men enda viktigere, det er et BRAIN POSITIVITY-innlegg. Det er gal hvor mye krefter og omsorg vi legger ned i de fysiske kroppene våre for å holde dem sunne og jobber … men hvorfor legger vi ikke den samme innsatsen i hjernen vår ?! Og vår mentale helse ?!. Uansett er jeg takknemlig for begge kvinnene på bildet. Takknemlig for alt jeg har gått gjennom. Og jeg er stolt av hvor langt jeg har kommet! Og hvor hardt jeg har jobbet med både min fysiske og mentale helse! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sunn og lykkelig # før og etter # bodypositivitetDet er gal hvor mye krefter og omsorg vi legger ned i de fysiske kroppene våre for å holde dem sunne og jobber … men hvorfor legger vi ikke den samme innsatsen i hjernen vår ?! Og vår mentale helse ?!. Uansett er jeg takknemlig for begge kvinnene på bildet. Takknemlig for alt jeg har gått gjennom. Og jeg er stolt av hvor langt jeg har kommet! Og hvor hardt jeg har jobbet med både min fysiske og mentale helse! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sunn og lykkelig # før og etter # bodypositivitetDet er gal hvor mye krefter og omsorg vi legger ned i de fysiske kroppene våre for å holde dem sunne og jobber … men hvorfor legger vi ikke den samme innsatsen i hjernen vår ?! Og vår mentale helse ?!. Uansett er jeg takknemlig for begge kvinnene på bildet. Takknemlig for alt jeg har gått gjennom. Og jeg er stolt av hvor langt jeg har kommet! Og hvor hardt jeg har jobbet med både min fysiske og mentale helse! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sunn og lykkelig # før og etter # bodypositivitet#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sunn og lykkelig # før og etter # bodypositivitet#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sunn og lykkelig # før og etter # bodypositivitet
Et innlegg delt av Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) 25. juli 2019 kl. 15:21 PDT
Den 25 år gamle profesjonelle danseren skrev om hvor hun er nå, og sa at selv om hun er friskere fysisk, var det det mentale paradigmeskiftet hun synes var viktigst. Jenna erkjenner innleggets "kroppspositive" natur, men skrev: "enda viktigere, det er et BRAIN POSITIVITY-innlegg." Hun fortsatte med å snakke om hvor mye krefter det tok for å komme dit hun nå er fysisk, men spurte tilhengerne sine, "men hvorfor legger vi ikke den samme innsatsen i hjernen vår ?! Hun avslutter den langvarige bildeteksten med hvor takknemlig hun er for begge versjonene av seg selv, og sier: "Jeg er stolt av hvor langt jeg har kommet! Og hvor vanskelig jeg har jobbet med både min fysiske og mentale helse!"
Profilen til Dancing with the Stars satte et spinn på det tradisjonelle kroppspositive Instagram-innlegget ved å spre bevissthet om viktigheten av mental helse. Hun jobber med å føle seg bedre, og hun hevder at det å se bedre ut bare er en bivirkning. Hun ser ut til å ha en lys fremtid foran seg.